Este CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, tais como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duraçãeste. Criado por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades f�